レイラインハンター日記 "大地との対話" (Ley Hunter journal)

森を遊ぼう --スラックライン、ツリーモック、ツリーイング--

アウトドアのアクティビティというと、車にキャンプ道具を積んで、海や山へ出かけていくイメージがあるけれど、最近は、身近な森や里山で楽しめて、しかも自然に浸る満足感の高いアクティビティが増えてきた。

今回は、そんなアクティビティとギアをいくつか紹介してみよう。

【スラックライン】

ロッククライマーの綱渡り遊びから発展した誰でも安全に楽しめる綱渡り。初めはスノーボーダーやサーファーがバランス感覚を養うのに最適と、練習に取り入れ始め、それがスポーツとして定着した。近所の公園などで楽しめる手軽さから大ブレイクしている。

スラックラインは、幅50mmのテープ状のラインを木の間などに張り渡し、その上をバランスをとりながら歩いたり、ジャンプしたりする至極単純なスポーツ。見た目は簡単そうだが、これほど見るとやるとで大きなギャップのあるスポーツも滅多にない。

はじめは歩くどころか一歩踏み出すことすら困難。ところが、ひたすら練習を続けるうちに、ある瞬間、突然歩けるようになる。それは、例えれば、初めて自転車に乗れるようになったあの瞬間。自分では理屈は理解できないけれど、体が自然に学習して突然新しい世界が開けるような感じ。あの新鮮な感覚を大人になっても味わえるのがスラックラインだ。ちなみに、ぼくは49歳でスラックラインに乗れるようになって、まったく無邪気に子供のようにはしゃいでしまった。

スラックラインは体幹を鍛える効果が抜群で、これを習得すれば、あらゆるスポーツで驚くほどバランスが良くなり、体の動きがシャープになることを体感できる。はじめのうちは30分もやると、足が震えるくらい疲労するけれど、慣れてくると力を入れずにラインの端から端まで難なく歩けるようになり、アクションもできるようになってくる。

とにかく二本の木があればできる手軽さがいい。そして、公園で楽しんでいると、子供から大人まで歳や性別関係なしに興味を持って人が集まってきて、いつのまにかスラックラインを中心に無邪気な遊びのコミュニティが出来上がってしまうその魅力がいい。

木漏れ陽踊る樹林の中で、爽やかな空気を吸いながら家族みんなでスラックラインはいかが?

キャンプに出かけるなら、スラックラインを一本、荷物に入れておけば、キャンプサイトがそのままアウトドアアクティビティのフィールドに変身!

GIBBONスラックライン取扱中 OBTセレクト

 

【ツリーモック】

普通のハンモックは太く強靭な綿糸などを編んで網状にして、蛹のように包まれて寝るスタイルになるが、ツリーモックは頑丈な帆布とフレームで作られたもので、底面がほぼフラットで、ハンモックというよりは「テラス」に近い。

これは元々、欧米の樵(アーボリスト)たちが、高さ100mもあるような巨木を切り出す際に空中で休憩したり、ビバークするために用いられてきた。

重いチェーンソーやリギング(伐採した木を吊るすシステム)の用具などをまとめて置いてもびくともせず、大人が横に並んで3、4人腰掛けて寛げる余裕と強度がある。

二本の木に付属のスリングを巻き付けるだけなので、森や林の好きな場所に、手軽に設営できる。

次に紹介するツリーイングのイベントなどでは高い位置に設営するけれど、これからの季節は、近所の公園で腰くらいの高さに設営して昼寝を楽しんだり、キャンプの際にベンチ代わりとしたり、いろいろ応用できる。

モスキートネットやキャノピーも用意されているので、これを使えば快適なハンモックテントとしても利用できる。

 

【ツリーイング】

ツリーイングは、欧米の樵(アーボリスト)たちが巨木を剪定したり伐採するために、ロープを使って安全に登降し、作業する技術を応用したアクティビティ。

樹木の上部の枝に「アーボリストロープ」と呼ばれる専用ロープを掛け、専用のハーネスを装着して、誰でも安全かつ簡単に木の上に登ることができる。日本での普及活動を行なっているのはTMCA(ツリー・マスター・クライミング・アカデミー)で、T1,T2,T3のツリーイングクライマー資格とツリーイングインストラクターの認定を行なっている。

T1はDRT(ダブルロープテクニック)と呼ばれる基本技術を中心に、安全に登降を独りでできるレベル。T2はSRT(シングルロープテクニック)と呼ばれるスタティックロープとアッセンダー、ディセンダーを使ったメカニカルシステムの登降で、ケービングなどと類似する技術。とくに20mを越えるような高所に一気に登る場合に使われる。T3は、樹上でビレイしながら移動したり、作業を安全に行うための技術。インストラクターは、これらの技術に習熟している他、レスキューやイベント運営などの実践的技術を磨き、インストラクター検定に合格する必要がある。

アクティビティとしてのツリーイングはインストラクターが開催する体験会やワークショップで体験することができる。ベーシックなT1技術を使い、子供から年配者まですぐに登れるのが特徴だ。

身近な公園の木に登り、鳥の目線で景色を見渡すと、地上では見慣れていたはずの景色がまったく異なる場所に感じられる。ほんの10mほど登っただけで、地上とは風や日差しが異なり、鳥の声やリスなどの小動物の気配が身近に感じられる。

まずは、体験会やワークショップに参加して、木の上の世界を味わってみよう。

まずは、体験会・ワークショップから

 

 

GWのウェアレイヤード 高山、トレッキング、ラン・トレイルラン、サイクリング

**最新の"4レイヤーシステム"のシェルをミッドシェル・アウターシェルに分割し、さらにきめ細かい対応ができるようになったファイントラックの5レイヤーシステム**

このところ、"祈りの風景"といったスーパーネイチャー系の話題が多かったけれど、そろそろGWも目前のアウトドアシーズン到来ということで、久しぶりにアウトドアスタンダードの実用的な話題をお届けしよう。

GWに登山やトレッキング、サイクリングなど様々なアウトドアアクティビティを計画している人も多いと思うけれど、この時期は真夏のような陽気だったかと思うと、急に冷えこむこともあるし、まだ朝夕は空気が冷たく感じられる。そんな季節の変わり目で厄介なのはウェアリングだ。

薄着で油断していたら寒さで震えてしまったり、逆に寒さを警戒しすぎて重装備になり、軽快さが失われたり…。変わりやすい気候に合わせて幅広く対応するためには、レイヤードの組み合わせが重要になってくる。

昔はアウトドアウェアのレイヤードは、「アンダーウェア」、「インナーウェア」、「アウターウェア」の3レイヤーで考えられていた。最近では、「ドライレイヤー」、「ベースレイヤー」、「ミッドレイヤー」、そして「シェル」の4レイヤーで構成するようになっている(上記の図のように、ファイントラックはさらにきめ細かく対応できる5レイヤーシステムを採用している)。

従来の3レイヤー方式では、アンダーウェアが肌をドライに保つと同時に、発汗蒸散機能と保温機能を担っていたが、発汗が多くなると蒸散機能が追いつかず、いったん外側に排出した汗が肌側に戻ってきてしまう「濡れ戻り」が起こってしまう。濡れ戻りが起こると、肌から熱が奪われ、どんなに厚着をしていても凍えてしまう。また、筋肉が急激に冷やされるために、痙攣も起こしやすかった。

今の4レイヤーシステムでは、ドライレイヤー＋ベースレイヤー＋ミッドレイヤー＋シェルの構成になる。肌に密着したドライレイヤーが撥水性を備えていて、濡れ戻りを防ぎ、常に肌をドライに保つ。ベースレイヤーは、素早く汗を吸収拡散して外側へ放出する機能を受け持つ。ミッドレイヤーは、ベースレイヤーから受け渡された汗をさらに外側へ放散すると同時に、デッドエアをためて、保温効果を受け持つ。そして、シェルは防水透湿機能によって、内側の余分な蒸気を外気に放出すると同時に、雨の侵入を防ぎ、冷たい外気を遮断する機能を受け持つ。

さらに、ベースレイヤーやミッドレイヤーは素材やロフト(厚み)の違いによって、汗の蒸散性や保温性が異なる様々な種類がある。季節や運動の種類、体質などに合わせて適切なレイヤードを組めば、驚くほど快適にアウトドアライフを送ることができる。

今回は、「高山」、「トレッキング」、「ラン・トレイルラン」、「サイクリング」といったシチュエーション別に、GWに向けてのレイヤリングを紹介してみよう。


【高山】

本州の3000mクラスや東北、北海道の山岳ではまだ雪が残り、とくにこの冬に豪雪に見舞われた地方では、例年よりも雪が深く、朝晩の冷え込みはまだまだかなり厳しい。テント泊なら厚手のテントマットと冬用のシュラフを用意していきたい。

ウェアリングのほうは、晴天時と曇天もしくは荒天時で変わるので、そのバリエーションを用意しておきたい。
晴天時は、雪面からの照り返しもあって、かなり暑く感じられる。トップはドライレイヤーに薄手のベースレイヤー、薄手のミッドレイヤー、ボトムはドライレイヤーかベースレイヤーにアルパインパンツもしくはショーツの組み合わせでいいだろう。休止時の冷えを防ぐために、アウターも用意したほうがいい。

曇天時や荒天時は、雪原の中にあってかなり寒いので、トップはドライレイヤー、ベースレイヤーに厚手のミッドレイヤー、さらに必要ならもう一枚ミッドレイヤー、そして防寒と防水を兼ねたアウターの組み合わせ。ボトムはドライレイヤーに厚手のベースレイヤー、そして直接アウターを着用してしまったほうが着脱の手間が省けていい。

--晴天時のレイヤード--

フラッドラッシュスキンメッシュ＋ メリノスピンライト＋ドラウトセンサー

**メリノスピンライトは半袖でもOK。ドラウトセンサーは脱ぎ着して温度調節する**

メリノスピンライトタイツ＋ストームゴーシュハーフパンツ＋スパイルフィルソックス

**上記は軽快さ重視のレイヤード

フラッドラッシュスキンメッシュ＋ストームゴーシュアルパインパンツ＋スパイルフィルソックス

**オーソドックスなロングパンツと組み合わせる場合は、ドライレイヤー＋パンツでレイヤード**

--荒天時(寒冷時)のレイヤード--

フラッドラッシュスキンメッシュ＋メリノスピンサーモ＋ドラウトセンサー＋エバーブレス・バリオ

**エバーブレス・バリオはウインターシーズンをコアにした3シーズン用アウターシェル。トレッキングや夏山ではエバーブレス・フォトンがお薦めだが、真夏以外、高山ではエバーブレス・バリオのほうが適応性が高い**

フラッドラッシュスキンメッシュ＋ドラウトクロー＋エバーブレス・バリオ＋スパイルフィルソックス

**曇天で比較的天候が安定しているようなら、ドラウトクローの代わりに、ストームゴーシュアルパインパンツを着用して、エバーブレス・バリオパンツは外してもいい(レインウェアとして持参)。ドラウトクローパンツはテントウェア・ナイトウェアとして常備しておくと重宝**


【トレッキング】

雪のないフィールドをトレッキングするなら、できるだけ身軽なスタイルがいい。ドライレイヤーに薄手のミッドレイヤー、朝夕や休憩時の冷えに備えて厚手のミッドレイヤーを一枚。ボトムはアルパインパンツ一枚もしくは、さらに軽快にするなら薄手のベースレイヤーのロングタイツにアルパインショーツの組み合わせもいい。

さらに、レインウェアも必須だが、これは他にウインドブレーカーやアウターなどを持たずにすむように、防風防寒シェルも兼ねた防水透湿素材のものが望ましい。

フラッドラッシュスキンメッシュ＋ラミースピンドライ＋ドラウトセンサー＋エバーブレス・フォトン

**防寒用のミッドレイヤーとしてドラウトセンサーを用意していれば、ベースレイヤーはより暑さ対策向きとして半袖にしてもいい。また、より涼しく、軽快さを求めるならラミースピンドライの代わりにドラウトエアをチョイスしてもいい**

メリノスピンライトタイツ＋ストームゴーシュハーフパンツ＋ラミースピンソックス

**上記は軽快さ重視のレイヤード。ラミースピンソックスはアルパインソックスに比べ、薄手で軽快、さらに擦れに強くクーリング効果も高い**

フラッドラッシュスキンメッシュ＋ストームゴーシュパンツ＋ラミースピンソックス

 

【ラン・トレイルラン】

登山やトレッキングの世界では新しい4レイヤーシステムがかなり定着したが、まだランニングの世界ではあまり知られていないようだ。

ランニングでは激しい発汗をともなうことが多く、こまめにウェアの脱ぎ着もできないので、濡れ戻りのないドライレイヤーを着用する効果はもっとも大きい。

コンディショニングウェアを着用している人も多いと思うが、これを直接肌の上に着るのではなく、ドライレイヤーをまず着用してから、その上にコンディショニングウェアを着るようにすると、肌が嘘のようにサラサラでその効果がすぐに実感できるはずだ。

ランでのレイヤードは、その日の気候に左右される。ドライレイヤーの上に薄手のベースレイヤーが基本で、その日の気候に合わせてベースレイヤーの種類を変えて対応する。ボトムはドライレイヤーにランニングパンツが基本で、寒いときはベースレイヤーも合わせるといいだろう。

--暑いときのレイヤード--

フラッドラッシュパワーメッシュ＋ドラウトエア or ラミースピンドライ

**圧迫感が気になる人はフラッドラッシュパワーメッシュの代わりにフラッドラッシュスキンメッシュを**

フラッドラッシュパワーメッシュ＋ストームゴーシュハーフパンツ＋ラミースピンソックス

**フラッドラッシュパワーメッシュはタイトフィットで、コンディショニングウェア的な機能も兼ね備えている。発汗性はフラッドラッシュスキンメッシュよりも優れるが、慣れない人(若干ファットな人)にはかなりな圧迫感がある**

--寒い時のレイヤード--

フラッドラッシュスキンメッシュ＋メリノスピンライト＋エバーブレス・フォトン(荒天時)

メリノスピンライトタイツ＋ストームゴーシュハーフパンツ＋ラミースピンソックス

 

【サイクリング】

サイクリングも基本はランと変わらないが、ランよりも風を受けて体温を奪われやすいので、アウターが必須となる。この春に登場した「エバーブレス・フォトン」は、従来のレインウェアよりも高い防水性を持ちながら、汗を逃がす透湿効果が高く、しかも伸縮性が非常に高くて動きを妨げず、オールラウンドアウターとしてお薦めだ。

フラッドラッシュスキンメッシュ＋メリノスピンライト＋エバーブレス・フォトン

メリノスピンライトタイツ＋ストームゴーシュハーフパンツ＋ラミースピンソックス

 

 

【祈りの風景 10】 山岳信仰 --祈りの本質--

**桜は、「サ=田の神(水分神)」+「クラ=依代」という意味で、春に、山から降りてきた神が、里の田端にある桜の木に宿るとされた**

**若狭神宮寺と枝垂れ桜。神道が整備されるにしたがって、里に社が置かれるようになる。神宮寺は神仏習合の寺で、神社と同質のものといえる**

山の神・水分神

 桜の季節になるとはっきりと想い出す光景がある。

いつそこに居たのか、どうやって行ったのか、そして、それがどこであるのかはまったくわからないのだけれど、確かに、過去にそこに行き、目の前の光景にやすらぎと清々しさを感じていたという記憶ははっきりしている。

緩やかな起伏を描く山並みがはるか彼方まで見渡せる高原の一角で、田植え直前の鋤き均された田が広がっている。ぼくはその田の畦に立っている。足元にはツクシとイタドリが元気よく土の中から伸び上がって、長い毛足の絨毯のように畦を覆っている。

そして、ぼくが立つ畦の先には、今ちょうど満開を迎えた大きな桜の木がある。その隣には大きな藁葺き屋根の家があり、暖かい春の日差しが注ぐ庭先で割烹着姿の老女がオカッパ頭の赤い半纏を着た幼女を遊ばせている。この長閑な風景の中で、藁葺き屋根の天辺を越える大きさの桜は、祖母と孫をにこやかに笑いながら見守っているように見える。ぼく自身もその光景に心和み、思わず笑みが漏れる。そして、満開の桜と自分が同じ気分でいるかのように思え、この桜に友人同士のような親しみを覚える。

長い間、桜とぼくはともに里に訪れた春を寿いでいた。

現実なのか幻なのか定かではないが、そんな記憶が鮮やかなものだから、満開の桜を見ると、ただ華やかで美しく感じるだけでなく、春の到来を歓喜する桜と想いをともにして寄り添っているような気がするのだ。

 

祈りの風景ダイジェスト版の掲載は終了しました。続きは下記電子書籍版『祈りの風景』にて

**『祈りの風景』Kindle版で発売されました**